Sundari Yoga

Für mich ist Yoga nicht nur eine körperliche und geistige Praxis sondern eine Lebensform, die mit Bewusstheit, Achtsamkeit, Selbstreflexion und einer echten Verbindung zu mir selbst und zum Leben einhergeht.

Inspiriert von vielen fantastischen Lehrern im Sivananda, Hatha, Iyengar und Yin Yoga als auch in der Spiraldynamik, forme ich meinen Unterricht mit jahrzehntelanger Erfahrung im Bereich Selbstreflexion ab. Ich habe mich sehr intensiv mit den Themen Psyche und Psychosomatik, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, und der Rücken- und Wirbelsäulenthematik beschäftigt.

Fühlst du dich manchmal leer und erschöpft? Ein Termin folgt dem anderen und du hast das Gefühl die Verbindung zu dir selbst verloren zu haben? Dann bist du hier genau richtig!

Du kannst bei mir lernen, dich tief zu entspannen, dich wieder vollständig fühlen, ganz bei dir selbst anzukommen, vom Kopf wieder ins fühlen kommen. Dein Körper ist dein Tempel. Du lernst ihn zu nähren, herrlich zu dehnen, zu öffnen, zu stärken. Dein Geist lernt sich zu fokussieren, um ruhig und klar zu werden. Dein Herz freut sich auf die Achtsamkeit die du ihm schenkst.

In den gemeinsamen Yogastunden können Impulse aufsteigen, sich zeigen, dir bewusst werden – du bist eingeladen, diese in deinem Leben, in deinen Alltag zu integrieren. Durch die gewonnene Bewusstheit wird sich dein Leben sehr zum Positiven verändern. Yoga ist ein Prozess, der in alle Bereiche deines Lebens fließt.

Es ist eine bewusste Entscheidung für DICH. Für dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Schenke dir Begegnung mit DIR SELBST und lass das Magische in dir wieder aufblühen.

Ich freue mich jetzt schon mit dir!

Om Shanti - Susanne