Achtsames intuitives Bogenschießen

De juiste houding aannemen, je concentreren op het essentiële en de stress achter je laten: boogschieten maakt het mogelijk. En terloops kun je met pijl en boog een voltreffer voor je gezondheid scoren.

De groep van minimaal 4 deelnemers (tot max. 12 deelnemers) komt op een vooraf afgesproken dag en tijdstip bijeen op de afgesproken locatie, waar u wordt verwelkomd door Günter Höhenberger (ÖBSV-instructeur). In de directe omgeving van het hotel / seminariehuis / boogschietterrein maakt u kennis met de fascinatie van mindful boogschieten. Daarna warmen de boogschutters zich op met eenvoudige oefeningen zoals schoudercirkelingen, armcirkelingen, grijpoefeningen, enz. „Daarnaast mobiliseren we de rug en voeren we imitatieoefeningen uit, dat wil zeggen dat we de bewegingsafloop zonder uitrusting oefenen“. Daarna volgen de schietoefeningen, eerst zonder, daarna met schietschijf: „Daarbij wordt geprobeerd om in één ronde vijf, zes pijlen op steeds één punt te schieten“. De gasten oefenen in mindful boogschieten, wat betekent dat beide ogen open zijn. Hierbij worden intuïtie en instinct gestimuleerd. Het doel is om de bewegingsafloop in de vingers te krijgen en instinctief te weten hoe en waar je richt. Natuurlijk leren de boogschutters ook verschillende trucjes om hun trefzekerheid te verbeteren; per slot van rekening wordt het met elke voltreffer leuker. In tegenstelling tot het sportieve boogschieten is echter de weg veel meer het doel dan het doel zelf. „Dat je altijd in het midden van de schijf raakt, is van ondergeschikt belang. Veel belangrijker is het om de juiste houding en de juiste bewegingsafloop te oefenen.“ We schieten zonder oordeel en trainen om het persoonlijke optimum te bereiken.
Bij ons staat de mens centraal.

We garanderen de deelnemer een levendige en verfrissende manier van kennisoverdracht. We zetten in op communicatie, motivatie en plezier!

ÖBSV-instructeur Günter Höhenberger