Dein Yoga Special mit Dr. Petra Gruber - Balanciere dein Immunsystem

8:30 bis 11:00 Uhr
Wohlfühlbeitrag € 55,-
Anmeldung erforderlich | Limitierte Teilnehmer*innenzahl: kursanmeldung@petragruber.yoga 
Mehr Infos: https://www.petragruber.yoga/kurse/dein-yoga-sommer-ferienprogramm-2026

Der Spätsommer lädt uns ein, innezuhalten, unsere Kräfte zu sammeln und uns mit unserer inneren Mitte zu verbinden.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört diese Jahreszeit zur Wandlungsphase Erde. Sie steht für Selbstfürsorge, Stabilität und die Fähigkeit, das Erlebte zu integrieren.

Mit einer erdenden Yogapraxis, achtsamer Atmung und Meditation widmen wir uns an diesem Vormittag unserer inneren Widerstandskraft.

Ein philosophischer Impuls führt uns zu Santosha – einem der ethischen Grundprinzipien des Yoga-Sutra, das oft mit Zufriedenheit oder Genügsamkeit übersetzt wird. Vielleicht bedeutet Santosha nicht, weniger vom Leben zu wollen, sondern mit dem, was bereits da ist, in guten Kontakt zu kommen.

Eine ruhige, kraftvolle Praxis, um nach der sommerlichen Fülle wieder bei dem anzukommen, was uns nährt und stärkt – und uns bewusst auf den Herbst vorzubereiten.