Laufen im Salzkammergut
Es gibt viele Wege, das Salzkammergut zu entdecken – eine sportliche Möglichkeit ist das Laufen. Ob im Sommer oder im Winter, am See, im Wald oder am Berg… mit seiner gesunden Luft, der landschaftlichen Schönheit und der vielfältigen Natur finden Laufbegeisterte im Salzkammergut bestimmt die passende Strecke. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe - abwechslungsreiche Wege machen das Laufen hier zu einem kurzweiligen Vergnügen. Legen Sie die Laufschuhe an und erkunden Sie die wunderbare Landschaft des Salzkammerguts im Laufschritt.
Warum laufen?
- Durch das Laufen hat man mehr Energie und verbessert man damit die sportliche Leistungsfähigkeit.
- Laufen ist perfekt um nachzudenken und von den Alltagsproblemen und Stress abzulenken.
- Es kann die Qualität des Schlafs verbessern.
- Verstärkt am besten das Immunsystem.
- Es stärkt das Herz, Lunge, Knochen, Gelenke und verbessert die Verdaaung.
- Laufen löst Glückshormone aus und gibt unglaublich viel Selbstbewusstsein.
Trendsport Nordic Walking
Der goldene Mittelweg zwischen Spazierengehen und Laufen - das ist Nordic Walking. Ein Ausdauersport zum Fitwerden, Fitbleiben und Genießen. Das Salzkammergut mit seiner gesunden Luft, der landschaftlichen Schönheit und der vielfältigen Natur ist wie geschaffen für das Nordic Walken. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe: beim Walken hat man auch Zeit zum Schauen, Plaudern und Erleben.
Der perfekte Ausdauersport
Gerade von medinzinischer Seite wird Nordic Walking sehr empfohlen, da es ein perfektes Herz-Kreislauf Training ist. Das Tempo kann der individuellen Fitness angepasst werden, durch den Einsatz der Stöcke wird auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert. Nordic Walking ist daher gleichermaßen für ambitionierte Sportler wie für untrainierte oder rekonvaleszente Menschen geeignet. Die richtige Technik hat man schnell erlernt, man benötigt dazu auch keine komplizierte oder teure Ausrüstung.
Bewegung in schöner Umgebung
Das Schöne am Nordic Walking: es macht Spaß! Das schöne am Salzkammergut: die unvergleichliche Schönheit der Natur. Das Salzkammergut hat ein landschaftlich besonders reizvolles, abwechslungsreiches und gut beschildertes Streckennetz mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, das natürlich auch zum Wandern und Laufen gut genutzt werden kann.
