High Intensity Bodyweight Workout

Popis kurzu

V tomto kurzu můžeš za krátkou dobu dosáhnout maximálních výsledků – úplně bez vybavení, jen s vlastní tělesnou hmotností.

V High Intensity Bodyweight Workout kombinujeme sílu, vytrvalost, flexibilitu a koordinaci v intenzivních intervalech. Zaměřujeme se na funkční pohyby, které zatěžují celé tělo a efektivně podporují spalování tuku a budování svalů.

Očekávej energický trénink, který tě posílí, vyzve a motivuje – každý lekce tě přiblíží k tvému nejlepšímu já o krok blíže.

Zaměření

• Zvyšování síly a výbušné síly

• Zlepšení vytrvalosti a spalování tuku

• Posílení svalstva trupu a kontrola těla

• Podpora flexibility a mobility

• Zvyšování koordinace a stability

• Efektivní trénink celého těla bez vybavení

• Budování motivace, disciplíny a mentální síly

• Vhodné pro začátečníky i pokročilé

TERMÍNY & INFORMACE 

BewegungsFELD Faistenau

Stegleitenstraße 3 5324 Faistenau

Začátek: 30.09.2026 10 lekcí 

10 lekcí: 90 € Drop-in: 10 € za lekci

Vezmi si podložku a láhev na pití!