Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber

Pro začátek cvičení jógy neexistují žádné předpoklady - ať už jste staří nebo mladí, tlustí nebo hubení, sportovci nebo nepohybliví.
V tradici Krišnamačarji se orientuji na potřeby a schopnosti svých studentů jógy.

Celostní, zdraví podporující jóga přesahuje rámec fyzických cvičení a zahrnuje také dechové techniky, relaxační cvičení a meditaci. Praktická filozofie s etickými zásadami chování při jednání s druhými lidmi i se sebou samým zahrnuje i další oblasti uvědomělého životního stylu, jako je výživa, zvládání stresu a smysluplnost.

Na individuálních lekcích jógové terapie si ujasníme oblasti vaší pohody a zaměříme se na vaše funkční cíle. Společně prozkoumáme, co je pro vás dobré a co ne, a aktivujeme váš potenciál k pozitivní změně.

Chcete podpořit své fyzické a duševní zdraví, zmobilizovat svou odolnost vůči stresu a zažít pocit vlastní účinnosti?

Nabízím nedogmatické, fundované a empatické lekce jógy ve srozumitelném jazyce a vděčném prostředí. Ve vašem jógovém studiu o rozloze 85 m2 přispívá k vaší dobré náladě nejjemnější dubová podlaha, harmonický světelný a barevný koncept a malá velikost skupiny na lekcích.

Nabídka

- Kurzy
Empress Yoga
Zdravotní jóga
Jin jóga

- Tematické dny jógy

- Osobní jóga
Individuální soukromé lekce
Terapeutické soukromé lekce jógy
Soukromé malé skupiny
Podpora zdraví na pracovišti