Yoga I mit Gabriele Haslinger

für alle mit Vormittags-Freizeit:  Mütter & Väter mit Kindern in der Schule, SchichtarbeiterInnen, PensionistInnen, StudentInnen....

YOGABI – Personal Adjustment

'YOGA ist not about touching your toes, it is what you learn on the way down.'
 
Die großen indischen YOGA Meister der Neuzeit sind meine Inspiration für den ganzheitliche Unterricht in meinen YOGA Klassen. Weitere Impulse kommen aus dem modernen Wissen der Spiraldynamik® und aus der Bewegungslehre von Moshe Feldenkrais u.v.m. In der Kombination dieser Methoden lernt der Körper besonders gerne alternative Haltungs- und Bewegungsmuster, um auf seine ganz persönliche Art und Weise gesund, geschmeidig und lebensfreudig zu bleiben.
 
Es geht um in meinen YOGA Klassen um:
gedehnte Muskeln, geschmeidige Faszien, scharfe Sinnes-Wahrnehmungen, die Schwerkraft und das Gleichgewicht, die Haltung im Innen und im Außen, knöcherne Strukturen, die Fähigkeit zu unterscheiden ohne zu werten, die Beziehung zum Atem und damit zum Universum, einfache philosophische Gedanken und last but not least um eine tiefe Entspannung für Ruhe im Kopf... in einer YOGA Gruppe, die gut trägt und Energie für die teilnehmenden YOGInis zusammenhält.