--- title: High Intensity Bodyweight Workout url: "https://www.salzkammergut.at/nl/oesterreich-veranstaltung/detail/430298196/high-intensity-bodyweight-workout.html" description: "Cursusbeschrijving In deze cursus kun je in korte tijd maximale resultaten behalen – helemaal zonder apparaten, alleen met je eigen lichaamsgewicht. In de High Intensity Bodyweight Workout combineren we kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie in intense intervallen. De focus ligt op functionele bewegingen die het hele lichaam uitdagen en vetverbranding en spieropbouw effectief ondersteunen. Verwacht een energieke training die je versterkt, uitdaagt en motiveert – elke sessie brengt je een stap dichter bij je beste ik. Focus • Verhoging van kracht en explosieve power • Verbetering van uithoudingsvermogen en vetverbranding • Versterking van de rompspieren en lichaamscontrole • Bevordering van lenigheid en mobiliteit • Verhoging van coördinatie en stabiliteit • Effectieve full-body training zonder apparaten • Motivatie, discipline en mentale kracht opbouwen • Geschikt voor beginners en gevorderden DATUMS & INFO Bewegingsruimte in harmonie Wolfgangseestraat 32, 5322 Hof bij Salzburg Start: donderdag, 10.09.2026 10 eenheden 10-rittenkaart: 90 € Drop-in: 10 € per eenheid Mat en waterfles meenemen! BewegingsVELD Faistenau Stegleitstraat 3 5324 Faistenau Start: 30.09.2026 10 eenheden 10-rittenkaart: 90 € Drop-in: 10 € per eenheid Mat en waterfles meenemen!" image: "https://www.salzkammergut.at/fileadmin/user_upload/salzkammergut/1_Logos_Grafiken/Destinationslogos-Kleinstversion-WEB-8.png" date: 2025-10-09 modified: 2026-06-30 --- # High Intensity Bodyweight Workout High Intensity Bodyweight Workout =================================== 10.09.2026 / 19:00 ([Verdere programma's](#)) Hof bei Salzburg, Bewegungsraum Hof Vergnügungsveranstaltung, Sonstige Vergnügungsveranstaltung ![](https://assets.tourdata.at/260x195/467073/8F687EF257F4E45AF0A7EFCC7E3E1300CBF82BA60B52ED7624F752C457D0A2CF/image-png.jpg) ![](https://assets.tourdata.at/260x195/467074/CB0C79D14C9CF8C40400D7BA1FCFA5C8B40D2D71E0D8B0D09A57278927CB9758/image-png.jpg) ![](https://assets.tourdata.at/260x195/467075/9BD9B96DF4A6DEB373065968A134E7B409CEF9CEF4F053FA29D75639BD3DB860/image-png.jpg) Start Copyright © Julia Eckart Stop copyright [ ![Een fitness-reclameposter voor een intensieve bodyweight-workout. Het toont een persoon in sportkleding die een plank uitvoert in het fitnessgebied.](https://assets.tourdata.at/x550/467073/8F687EF257F4E45AF0A7EFCC7E3E1300CBF82BA60B52ED7624F752C457D0A2CF/image-png.jpg "© Julia Eckart") ](https://assets.tourdata.at/1920x/467073/8F687EF257F4E45AF0A7EFCC7E3E1300CBF82BA60B52ED7624F752C457D0A2CF/image-png.jpg) Start Copyright © Julia Eckard Stop copyright [ ![Een vrouw doet een plankoefening op een mat in een lichte kamer. Ze draagt sportkleding en glimlacht tijdens de training.](https://assets.tourdata.at/x550/467074/CB0C79D14C9CF8C40400D7BA1FCFA5C8B40D2D71E0D8B0D09A57278927CB9758/image-png.jpg "© Julia Eckard") ](https://assets.tourdata.at/1920x/467074/CB0C79D14C9CF8C40400D7BA1FCFA5C8B40D2D71E0D8B0D09A57278927CB9758/image-png.jpg) Start Copyright © Julia Eckard Stop copyright [ ![Een persoon voert een zijwaartse buiging uit met een gewicht in de hand. De ruimte heeft een minimalistische stijl met houten vloer en witte muur.](https://assets.tourdata.at/x550/467075/9BD9B96DF4A6DEB373065968A134E7B409CEF9CEF4F053FA29D75639BD3DB860/image-png.jpg "© Julia Eckard") ](https://assets.tourdata.at/1920x/467075/9BD9B96DF4A6DEB373065968A134E7B409CEF9CEF4F053FA29D75639BD3DB860/image-png.jpg) 1. 2. 3. Wolfgangseestraße 32 5322 Hof bei Salzburg [ Openen in Google Maps ](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Wolfgangseestra%C3%9Fe%2032%2C%205322%20Hof%20bei%20Salzburg "link opent in nieuw tabblad") [ Openen in Apple Maps ](https://maps.apple.com/place?address=Wolfgangseestra%C3%9Fe%2032%2C%205322%20Hof%20bei%20Salzburg "link opent in nieuw tabblad") ![](https://static.ecmaps.de/staticmap.jpg?experience=webarchitektur-meta&lat=47.818845&lon=13.215971&width=991&height=450&project=ttg-basemap&zoom=2000&server=meta.tourdata.at) [ Evenementeninformatie ](#ttgCollapseBeschreibung) ----------------------------------------------------- **Cursusbeschrijving** In deze cursus kun je in korte tijd maximale resultaten behalen – helemaal zonder apparaten, alleen met je eigen lichaamsgewicht. In de High Intensity Bodyweight Workout combineren we kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie in intense intervallen. De focus ligt op functionele bewegingen die het hele lichaam uitdagen en vetverbranding en spieropbouw effectief ondersteunen. Verwacht een energieke training die je versterkt, uitdaagt en motiveert – elke sessie brengt je een stap dichter bij je beste ik. **Focus** • Verhoging van kracht en explosieve power • Verbetering van uithoudingsvermogen en vetverbranding • Versterking van de rompspieren en lichaamscontrole • Bevordering van lenigheid en mobiliteit • Verhoging van coördinatie en stabiliteit • Effectieve full-body training zonder apparaten • Motivatie, discipline en mentale kracht opbouwen • Geschikt voor beginners en gevorderden **DATUMS & INFO** Bewegingsruimte in harmonie Wolfgangseestraat 32, 5322 Hof bij Salzburg Start: donderdag, 10.09.2026 10 eenheden 10-rittenkaart: 90 € Drop-in: 10 € per eenheid Mat en waterfles meenemen! BewegingsVELD Faistenau Stegleitstraat 3 5324 Faistenau Start: 30.09.2026 10 eenheden 10-rittenkaart: 90 € Drop-in: 10 € per eenheid Mat en waterfles meenemen! [ Contact ](#ttgCollapseKontakt) ---------------------------------- **Julia Eckard** Kreuzbichlstraße 30/3, 5330 Fuschl am See Telefoon[+43 650/6342372](tel:+43650/6342372) E-Mail[juliaeckhart@gmx.net](#mailto) [ Evenementendatum/-data ](#ttgCollapseVeranstaltungstermine) --------------------------------------------------------------- [ Evenementenplaats ](#ttgCollapseVeranstaltungsorte) ------------------------------------------------------- **Bewegungsraum Hof** Wolfgangseestraße 32, 5322 Hof bei Salzburg [ Ligging ](#ttgCollapseAnreise) ---------------------------------- [ Toegankelijkheid ](#ttgCollapseBarrierefreiheit) ---------------------------------------------------- Wendt u zich voor informatie tot het contact. powered by [TOURDATA](https://www.tourdata.at "nieuw venster") [Doe een suggestie](#mailto) [ ![TOURDATA Logo](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/templates/global/images/Logo-Tourdata.png "TOURDATA Logo") ](https://www.tourdata.at "nieuw venster")