--- title: Trailový běh Salzkammergut url: "https://www.salzkammergut.at/cz/zazit/leto/trailovy-beh.html" description: V Solné komoře jsou nejen krásná jezera, ale také skvělé trasy pro běhání. Trailový běh je stále populárnější a turistické stezky jsou pro něj velmi vhodné. Máme hory, krásnou krajinu a ubytování, které vyhovuje sportovcům všeho druhu. image: "https://www.salzkammergut.at/fileadmin/user_upload/salzkammergut/1_Logos_Grafiken/Destinationslogos-Kleinstversion-WEB-8.png" date: 2025-10-14 modified: 2025-10-15 --- # Trailový běh Salzkammergut Trailový běh v Solné komoře =========================== Nazujte si běžecké boty a prozkoumejte nádhernou horskou krajinu Solné komory v běžeckém tempu. Trailový běh, běh mimo vyšlapané cesty, nabízí nejen intenzivní trénink, ale také jedinečnou příležitost poznat krásy přírody zblízka. Ať už na úzkých stezkách hustými lesy, přes mírné kopce nebo po strmých horských svazích - při každém kroku pocítíte svobodu a sílu hor. © otevřít copyright © Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath zavřít copyright ![Vor der Kulisse des Schafbergs ist ein Trailrunner auf einer Almwiese unterwegs.](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/e/6/csm_SalzkammergutTrailrunning01_c_Lukas_Schaffenrath_a7ca56f43a.jpg "Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath") ### Běh místo chůze Hledáte nové výzvy a chcete prozkoumat nádhernou krajinu Solné komory? Pak jste na správném místě! V doslovném překladu "trail" znamená stezka nebo cesta. Jakmile tedy jako běžec opustíte asfalt a vstoupíte na lesní, luční nebo štěrkové cesty, stáváte se trailovým běžcem. V Solné komoře čeká na objevení mnoho rozmanitých stezek a panoramatických cest kolem četných jezer, polních cest idylickou krajinou a horských stezek nebo hřebenovek přes vrcholy regionu. Region nabízí pro každého milovníka trailového běhu tu správnou běžeckou trasu, přizpůsobenou jeho individuálním požadavkům! Ukážeme vám nejkrásnější trasy pro trailový běh v Solné komoře a shromáždili jsme profesionální tipy od odborníka na trailový běh Lukase Schaffenratha! Naše nejlepší stezky -------------------- Profesionální běžec Lukas Schaffenrath nám ukazuje nejlepší stezky v regionu. V posledních letech otestoval mnoho rozmanitých tras v Solné komoře a popsal je z pohledu trailového běžce. Máme pro vás přehled tras a nejlepší tipy pro všechny příznivce trailového běhu! [ ![Vor der Kulisse von Berggipfeln ist ein kleiner See und viel Wald zu sehen.](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/2/6/csm_SalzkammergutTrailrunning06_c_Lukas_Schaffenrath_efc308dd2d.jpg "Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath") Nejlepší stezky ](https://www.salzkammergut.at/cz/zazit/leto/trailovy-beh/trasy-pro-trailovy-beh.html) © otevřít copyright © Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath zavřít copyright 3 otázky pro profesionálního běžce Lukase Schaffenratha ------------------------------------------------------- - **Co vás na trailovém běhu fascinuje?** Možnost volného, snadného a rychlého pohybu v přírodě. To otevírá nespočet možností zajímavých tras a skvělých zážitků! - **Jaké jsou vaše oblíbené trasy v Solné komoře?** Kdybych si měl vybrat jednu trasu, tak asi [trasu od jezera Grundlsee přes jezera Lahngang k chatě Pühringer Hütte](https://www.salzkammergut.at/oesterreich-tour/detail/430006188/lahngangseen-und-puehringerhuette.html "Link öffnet sich in neuem Fenster"). Krajina podél cesty je prostě jedinečná a samotná trasa je tak rozmanitá a většinou má ten správný sklon: čistý požitek! Ale samozřejmě miluji i cestování podél Fuschlsee s Filblingem nebo mě nedávno velmi zaujal vysoký Kalmberg! - **Jakých je tvých 5 nejlepších tipů pro začínající trailové běžce / trailové běžkyně?** 1\. Pomalu zvyšujte délku tras, nechtějte toho udělat moc rychle, ale užívejte si tréninkový proces, pak je z dlouhodobého hlediska možné všechno! 2\. chůze do kopce (turistika) k tomu patří! V určitých stoupáních je chůze do kopce mnohem účinnější než běh do kopce a je jednou ze čtyř "disciplín" trailového běhu, stejně jako běh po rovině a z kopce. 3\. dobré zajištění! Pokud se vám podaří na delších bězích průběžně konzumovat sacharidy, doběhnete mnohem dál a budete se více bavit. 4\. Seznamte se s holemi. Musíte trénovat, ale hole mohou být skvělou oporou při trailovém běhu a pomohou vám odlehčit nohám při dlouhých stoupáních. 5\. Běhejte závody! Existují závody pro každou úroveň. Poznáte nové trasy a lidi a také se o sobě hodně dozvíte. Pokud se chcete vydat na běžecké dobrodružství z místa na místo, doporučujeme [stezku BergeSeen](https://www.salzkammergut.at/cz/trail.html) - dálková turistická trasa vedoucí přes celou Solnou komoru nabízí nádherné výhledy a rozmanité zážitky z přírody! Nabídku včetně přepravy zavazadel vám poskytne [Salzkammergut-Touristik](https://salzkammergut.co.at/de/) v Bad Ischlu. Nabídky a další balíčky pro trail running ----------------------------------------- [ ![Ein Team voller Menschen ist bereit für das große Trailrunning Camp. ](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/a/6/csm_Trailrunning_und_Yoga_Camp_6a98b8d14a.png "TrailrunningundYogaCamp_Movetothesky") Rakouské stezkové tábory ](https://www.austriantrailcamps.com/) © otevřít copyright © TrailrunningundYogaCamp_Movetothesky zavřít copyright © otevřít copyright © Copyright: DYNAFIT zavřít copyright ![Na obrázku jsou dva turisté kráčející po úzké stezce vedoucí hornatou krajinou s loukami a lesy. V dálce jsou vidět dvě malé tradiční dřevěné chaty.](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: DYNAFIT") 10-SEEN TRAIL - Trailrunning Salzkammergut **Gosau** Trail running paradise Salzkammergut - 8 dní / 7 nocí S dopravou zavazadel Dopravu zavazadel zajišťuje společnost Café Trek. … **Termín:** 01.06.2026 - 15.10.2026 [ od € 839,00 ](https://www.salzkammergut.at/cz/zazit/leto/trailovy-beh/oesterreich-angebot/detail/8432/10-seen-trail-trailrunning-salzkammergut.html) © otevřít copyright © Copyright: the.adventure.bakery I Philipp Reiter zavřít copyright ![Stezka krále Dachsteinu ve Filzmoosu u Sulzenalmu](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAAJCAQAAACRI2S5AAAAEElEQVR42mNkIAAYRxWAAQAG9gAKqv6+AwAAAABJRU5ErkJggg== "© Copyright: the.adventure.bakery I Philipp Reiter") STEZKA KRÁLE DACHSTEINA **Gosau** **Termín:** 25.06.2026 - 03.10.2026 [ od € 849,00 ](https://www.salzkammergut.at/cz/zazit/leto/trailovy-beh/oesterreich-angebot/detail/8293/stezka-krale-dachsteina.html) 1. 2. 3. Trailové běhy v Solné komoře ============================ Trailové závody v Solné komoře nabízejí širokou škálu vzdáleností, ať už se jedná o pětikilometrový minitrail, ambiciózní půlmaraton, trailový maraton na celou vzdálenost nebo ultra trail na více než 100 kilometrů. [ © otevřít copyright © trailrunner_mozart100©mozart100_JasminWalter zavřít copyright ![Zwei Trailrunner laufen am Berg dem Sonnenaufgang entgegen mit Blick auf den Schafberg](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/a/5/csm_mozart100_20210905_c_JASMIN_WALTER__WA_5655_5e73256197.jpg "trailrunner_mozart100©mozart100_JasminWalter") Mozart 100 ](https://www.mozart100.com/) [ © otevřít copyright © Výhled na Bad Ischl a okolní hory. zavřít copyright ![Pohled na město Bad Ischl v Solné komoře. Město obklopují hory, lesy a louky. Na horu vede lanovka s gondolami.](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/2/6/csm_Blick_von_der_Katrin_auf_Bad_Ischl__www.badischl.at__Leitner_Daniel_7a8a5d6c9f.jpg "Výhled na Bad Ischl a okolní hory.") Katrin Berglauf ](https://www.katrinberglauf.at/bad-ischler-sparkasse-katrinberglauf/) [ © otevřít copyright © Voigas©PeterSeebacher zavřít copyright ![Ein Läufer läuft durch das Ziel](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/f/1/csm_Voigas17_2021_c_PeterSeebacher-_4__f30bfa14a4.jpg "Voigas©PeterSeebacher") RE/MAX VOIGAS17 ](https://www.voigas17.at/bad-ischler-remax-voigas17/) [ © otevřít copyright © Laeufer am Wolfgangsee©TVBWolfgangsee zavřít copyright ![Läufer laufen entlang des Wolfgangsees](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/6/5/csm_L%C3%A4ufer-StGilgen_c_WTG_7158b133f1.jpg "Laeufer am Wolfgangsee©TVBWolfgangsee") Běh u Wolfgangsee ](http://www.wolfgangseelauf.at/) [ © otevřít copyright © Sonnenuntergang vom Schafberg/Himmelspforte©WTG zavřít copyright ![Die Sonne geht unter und strahlt den Mondsee an. Man sieht den Gasthof Schafberg. ](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/3/b/csm_Schafberg-Himmelspforte-Mondsee-Sonnenuntergang-_c_-WTG_66e62449f9.jpg "Sonnenuntergang vom Schafberg/Himmelspforte©WTG") Stezka Schafberg ](https://www.schafbergtrail.at/) [ © otevřít copyright © Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath zavřít copyright ![Ein Läufer unterwegs im Wald beim Trailrunning.](https://www.salzkammergut.at/fileadmin/_processed_/b/4/csm_SalzkammergutTrailrunning04_c_Lukas_Schaffenrath_f881a9f775.jpg "Salzkammergut Trailrunning - Lukas Schaffenrath") Fuxnlauf ](https://www.fuxnlauf.at/ "Link öffnet sich in neuem Fenster")